재채기 바로 멈추게하는 방법

재채기는 생리적인 현상중에 하나입니다. 그런데 중요한 자리에서 혹은 식사 도중에 재채기가 나올려고 할때 있죠?

한번은 상관없는데 계속 나올려고 할때 정말 허벅지를 꼬집으면서 참은 기억이 있습니다.

그럴때 금방 재채기를 사라지게 만드는 방법을 알려드리겠습니다.

 

1. 코 잡아당기기

아프지않게 코끝 위를 잡아당기고 있으면 재채기가 멈춥니다.

2. 혀 깨물기

재채기가 나올랑 말랑할때 혀를 앞니로 꽉 깨물고 기다리면 됩니다.

3. 혀를 쭉~ 내밀기

허리를 숙으리고 혀를 최대한 쭉~ 내밀어서 입으로 호흡을 크게 마시고 밷기를 반복하세요.

4. 입천장 간질이기

혀끝으로 입천장을 간질간질해주세요. 재채기가 나올 것 같은 느낌이 사라질 때까지 계속하세요.

5. 눈썹 사이 누르기

검지로 눈썹 사이(미간)을 꽉 꼬집거나 꾹 눌러주세요.

6. 다른생각하기

최대한 다른 생각을 하면서 뇌가 재채기하는 것을 잊게 해줍니다.

 

 

저같은 경우는 혀를 쭉 빼고 크게 호흡하는 것이 도움이 되는 것 같아요 ^^

가장 효과적인 방법 중 하나.

이러한 방법은 사람마다 개인차이가 있으니 하나씩 해보시고 쉽게 없어지는 것으로 사용해주세요:)